Vos séances spécifiques
Depuis de nombreuses années, le MASC et le club du YPRL sont bien représentés dans le milieu du triathlon local.
En septembre 2021, le club souhaite mieux se structurer et gagner en expertise. Pour ce faire, il a fait appel à un coach running : Robin DUCHIER.
Robin est spécialisé dans la prévention des blessures en course à pied (La Clinique du Coureur). Il assure les coachings du jeudi soir de 19h15 à 20h15.
Les séances se déroulent de la manière suivante :
échauffement, gammes athlétiques, mobilité, renforcement spécifique du coureur couplés à des phases de course à différentes intensités.
Si vous souhaitez en savoir plus, vous pouvez le contacter en cliquant sur le lien suivant : www.keepfitadomicile.com
Si vous cherchez des entrainements managés, des plans spécifiques pour vos objectifs , Bastien sera heureux de vous partager ses connaissances, vous pouvez en savoir plus sur son site internet:
https://bastienguilbaud.podia.com/services
Si vous avez besoin d'un entrainement structuré, en course à pied, triathlon, ou simplement pour une remise en route
Notre secrétaire, Bastien Guilbaud, pourra vous les dispenser : zone2 coaching
vous pouvez le contacter en cliquant sur le lien suivant: https://bastienguilbaud.podia.com/
